Acerca de las medias de compresión

Este artículo fue escrito por un paciente que sufre de la mutación de genes del Factor V Leiden y resistencia a la Proteína C Activada, que son las principales causas de los episodios trombóticos.

¿Qué son las medias de compresión?

Las medias de compresión son un tipo especial de medias de soporte para sus piernas. Las mismas están disponibles en modelos para hombre y para mujer en una variedad de estilos y colores. Usted con frecuencia compra un par de medias por vez dado que son costosas. Muchas veces el seguro médico cubre el costo si su médico las ha recetado. Estas medias no son las mismas que las medias de soporte que usted ve con frecuencia en publicidades.

Las medias de compresión se ajustan a sus piernas, motivo por el cual se le deben tomar medidas. Su médico le indicará el nivel de compresión que necesita.

Con estas medias de compresión, la mayor compresión está en el pie y la misma disminuye hacia la parte superior de la pierna. Esto significa que las medias serán muy ajustadas alrededor de su pie pero serán más sueltas a medida que se acercan a la parte superior de las piernas.

¿Qué hacen las medias de compresión?

Las medias de compresión evitan la hinchazón. Proporcionan comodidad - hay menos dolor. Promueven la circulación de sangre en sus piernas. Evitan algunos de los problemas asociados con la mala circulación, como las úlceras en las piernas. Evitan el desarrollo de coágulos en sus piernas. Evitan la aparición de problemas asociados con los trastornos relacionados con la trombosis, como por ejemplo las várices.

Los vendajes tipo Ace para envolverse no son adecuados como sustituto de las medias de compresión. Basándome en la experiencia personal, les puedo decir que tendrán muchísimos problemas si hacen eso. Es mejor que no usen medias antes que usar ese tipo de vendajes.

Antes de 1990 las medias de compresión eran estándar. Se las usaba a modo de prevención y tratamiento. Hoy en día, existen algunas preguntas respecto de la eficacia de las medias de compresión. El mismo médico que me prescribió medias de compresión en 1990, actualmente, en 1996, no me las recomendó.

Personalmente, creo que las medias de compresión son necesarias en determinados momentos, pero la mayoría del tiempo descubrí que causaban demasiados problemas, en particular cuando se doblan. Creo que el paciente debería tener la posibilidad de probarlas para ver qué comodidad obtiene, pero si son ineficaces, debería dejar de usarlas. En 1996 tuve la recuperación más rápida sin medias de compresión.

Con las medias de compresión se debería considerar la actividad del paciente. Si el paciente estará sentado con las piernas elevadas de manera adecuada, se las podría eliminar. Si la paciente está incómoda durante la menstruación, se le debe permitir usar las medias (alivian en gran medida el dolor durante la menstruación).

Para mí, el estilo de las medias de compresión marcó una diferencia. Las medias hasta la rodilla fueron un gran problema a pesar de que las usaba más porque eran más frescas. Luego de un tiempo aprendí a bajar la banda con cuidado para no formar un torniquete. La banda se bajaba solamente cuando estaba en posición sentada para evitar que la misma cortara la circulación a la altura de la rodilla. Las medias hasta el muslo que sólo se sostenían por el dobladillo de la parte superior no eran útiles. Se caían y se doblaban con frecuencia, y cada 10 minutos tenía que ponerlas de nuevo en su lugar. Con estas medias hasta el muslo debía tener mucho cuidado al sentarme ya que la banda se movía y se doblaba en un punto de mis muslos.

Las medias de compresión hasta el muslo que poseen un cinturón eran definitivamente las más cómodas, pero muy molestas para desenganchar y volver a enganchar cuando iba al baño. A pesar de que eran superiores a las medias hasta el muslo que poseen una banda doblada, la parte interior de la media tenía una tendencia a lastimarme los muslos al estar sentada.

Nota: usted no debe envolver vendas del tipo ace alrededor de la pierna afectada. La compresión es desigual y al final empeorará el problema. Se puede necesitar una media en sólo una pierna, o en ambas. Las medias vienen en dos colores - piel y negro (por lo menos en nuestra zona sólo hay dos opciones de color). Las medias de compresión se venden bajo receta médica (la mayor parte de las veces). Su médico le indicará el nivel de compresión necesario. La compresión varía a lo largo de la media. La mayor compresión se encuentra en la parte baja de la media. La misma disminuye hacia la parte superior de la pierna. Las medias de compresión son superiores a las medias de soporte elástico de venta libre.

La media debe ajustarse adecuadamente. El personal de la farmacia le tomará medidas de distintas partes de su pierna y pie. Las medias de compresión vienen con puntera o sin puntera. En el clima cálido las medias sin puntera son más frescas, pero el dobladillo puede ser demasiado apretado luego de usarlas durante un período de tiempo. Si usted ve que sus dedos se hinchan por debajo de la media de compresión, quítese la media y avise a su médico.

Las medias de compresión vienen en varios largos. Las que cubren la pierna completa se pueden adquirir con un cinturón. Personalmente me gustan las que tienen cinturón porque éste ayuda a que la media no se deslice hacia abajo por la pierna. Son más cómodas porque no tienen dobladillo.

Cómo usar las medias de compresión

No duerma toda la noche con las medias de soporte o medias de compresión puestas. Colóqueselas antes de levantarse por la mañana. No vaya al baño y vuelva a la cama para colocarse las medias, colóquelas antes de ir al baño. No baje las piernas de la cama para colocarse las medias. Si ha estado levantado durante un rato y decide ponérselas, debe recostarse con los pies elevados por sobre el nivel del corazón durante al menos 20 minutos (para intentar drenar sangre y líquido) antes de colocarlas. Lo mejor es ponerse las medias apenas se levanta, pero algunas personas no escuchan, así que si debe ..........

Si alguna parte de su pierna o pie está hinchada por debajo del punto más bajo de la media, quítela. Esto significa que si sus dedos están un poco hinchados, quítese las medias. Si le parece que la textura de la media es incómoda o irritante, intente usarla al revés. No se coloque calcetines o calzas primero y luego los cubra con la media de compresión, esto no sirve.

Si la media le irrita la piel, cambie los detergentes con los que la lava (o utilice shampoo o detergente líquido para lavar los platos) y asegúrese de enjuagarlas muy bien. Lave las medias a mano (he corrido y casi desintegrado las mías en una lavadora, incluso utilizando esa pequeña canasta especial para medias, lavado suave y agua fría). Todas las medias tienen una tendencia a bajarse debido a la gravedad y al movimiento corporal.

Fíjese que no haya pliegues, dobleces o algo por el estilo. Puede cortarse la circulación al usar las medias de manera incorrecta. Las mismas se pueden doblar detrás de la rodilla cuando usted se sienta. Las que son hasta la rodilla particularmente suelen hacerlo. Debería evitarlo, porque esto funciona a modo de torniquete. Las soluciones simples incluyen plegar el dobladillo superior hacia abajo hasta que se forme, como mínimo, una banda de dos pulgadas.

Si usted usa una media hasta la rodilla cámbiela por una media hasta el muslo. Estas últimas tienen menos tendencia a doblarse detrás de la rodilla. Estas medias, ya sea que tengan o no el cinturón, también se doblarán, así que recuerde subirlas. Fíjese que no haya dobleces alrededor del tobillo. Suba las medias cuantas veces sea necesario para que no haya pliegues ni arrugas.

No lave las medias en la lavadora, lávelas a mano con agua fresca y un detergente extremadamente suave. Déjelas secar al aire. Ese pedacito de tela brillante que vino con sus medias nuevas, que por lo general tiene forma de cono, se usa como ayuda para colocar las medias en sus dedos. Coloque la tela sobre sus dedos, luego coloque la media (esto sólo funciona bien con las medias sin puntera). Si utiliza esta tela brillante debajo de una media con puntera, la misma se trabará allí y no podrá sacarla.

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Tipeado por B. Krultz, Greenwood, Wisconsin - Otoño de 1997

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